Сравнить продукты Дайкон и папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1242.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2390% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.98mg | 30% |
| Медь | 0.115mg | 0.32mg | 23% |
| Марганец | 0.038mg | 0.51mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 181µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.21mg | 15% |
| Железо | 0.4mg | 1.31mg | 11% |
| Фосфор | 23mg | 101mg | 11% |
| Белки | 0.6g | 4.55g | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Цинк | 0.15mg | 0.83mg | 6% |
| Витамин C | 22mg | 26.6mg | 5% |
| Магний | 16mg | 34mg | 4% |
| Калий | 227mg | 370mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.138mg | 3% | |
| Калорийность | 18kcal | 34kcal | 1% |
| Кальций | 27mg | 32mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 300kcal | 75kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 5.54g | N/A |
| Углеводы | 4.1g | 5.54g | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +658.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.68g
