Сравнить продукты Домашний гусь и курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.152mg | 34% |
| Железо | 2.87mg | 0.95mg | 24% |
| Медь | 0.276mg | 0.077mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.191mg | 21% |
| Белки | 28.97g | 22.51g | 13% |
| Цинк | 3.17mg | 1.78mg | 13% |
| Фосфор | 309mg | 218mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.227mg | 13% |
| Натрий | 76mg | 335mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Холестерин | 96mg | 127mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 5.732mg | 10% |
| Селен | 25.5µg | 22µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 6.446g | 5% |
| Жиры | 12.67g | 15.08g | 4% |
| Калий | 388mg | 255mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.055mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 3.927g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 2.038g | 3% |
| Калорийность | 238kcal | 226kcal | 1% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 20µg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.47µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 82kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
