Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и фруктовый лаваш

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Фруктовый лаваш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +343.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.9%
Содержит больше МедьМедь +510.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +425.7%
Содержит больше СеленСелен +145.5%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 187% 0% 2% 11% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3444.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Фруктовый лаваш DV% diff.
Витамин C 0mg 56mg 62%
Витамин B6 0.004mg 0.3mg 23%
Медь 0.028mg 0.171mg 16%
Натрий 50mg 403mg 15%
Витамин K 0µg 18.2µg 15%
Железо 0.13mg 0.75mg 8%
Витамин B2 0.011mg 0.1mg 7%
Марганец 0.035mg 0.184mg 6%
Витамин B5 0.009mg 0.319mg 6%
Жиры 0.05g 2.68g 4%
Углеводы 93.55g 82.82g 4%
Калий 37mg 164mg 4%
Витамин E 0mg 0.56mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.48g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.55g 4%
Магний 2mg 14mg 3%
Фосфор 4mg 24mg 3%
Селен 1.1µg 2.7µg 3%
Витамин B1 0.004mg 0.043mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.65g 3%
Белки 0g 1g 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Холин 0mg 12.9mg 2%
Калорийность 375kcal 359kcal 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Цинк 0.05mg 0.19mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин B3 0.008mg 0.1mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Вес 100 калорий 27g 28g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.1 N/A
Чистые углеводы 93.35g 82.82g N/A
Сахар 70g 57.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +5260%
Содержит больше ВодаВода +95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Фруктовый лаваш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.