Сравнить продукты Зелёный горошек сырой и желтая стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +54% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +577.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 43µg | 3.5µg | 33% |
| Клетчатка | 2.7g | 10.4g | 31% |
| Фосфор | 38mg | 183mg | 21% |
| Железо | 1.03mg | 2.48mg | 18% |
| Белки | 1.83g | 9.16g | 15% |
| Медь | 0.069mg | 0.186mg | 13% |
| Витамин C | 12.2mg | 1.8mg | 12% |
| Магний | 25mg | 74mg | 12% |
| Витамин B9 | 33µg | 81µg | 12% |
| Марганец | 0.216mg | 0.455mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.187mg | 9% |
| Цинк | 0.24mg | 1.06mg | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 144kcal | 6% |
| Углеводы | 6.97g | 25.28g | 6% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.94mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 35.2mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 62mg | 3% |
| Калий | 211mg | 325mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.466g | 2% |
| Фруктоза | 1.39g | 2% | |
| Жиры | 0.22g | 1.08g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.129mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.279g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 157kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 69g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.27g | 14.88g | N/A |
| Сахар | 3.26g | 0.34g | N/A |
| Крахмал | 0.88g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.103mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.708mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.229mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.079mg | 0.386mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.405mg | 0% |
| Лейцин | 0.112mg | 0.732mg | 0% |
| Лизин | 0.088mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.138mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0.496mg | 0% |
| Валин | 0.09mg | 0.479mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.4% |