Сравнить продукты Имбирный пряник и пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +224.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.599mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.535g | 25% |
| Жиры | 16.4g | 1.2g | 23% |
| Селен | 16.3µg | 27.1µg | 20% |
| Витамин B9 | 33µg | 107µg | 19% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 4.632mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.166g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.105g | 18% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.327mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.034mg | 12% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Белки | 3.9g | 9.1g | 10% |
| Магний | 70mg | 26mg | 10% |
| Калий | 439mg | 120mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Натрий | 327mg | 536mg | 9% |
| Марганец | 0.683mg | 0.481mg | 9% |
| Фосфор | 54mg | 97mg | 6% |
| Калорийность | 356kcal | 275kcal | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.84mg | 4% |
| Железо | 2.88mg | 2.62mg | 3% |
| Медь | 0.195mg | 0.168mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Углеводы | 49.2g | 55.7g | 2% |
| Кальций | 71mg | 86mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 302kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 3.9 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.397mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1266.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6684.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +688% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
