Сравнить продукты Картошка и арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +513.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +869.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +783.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.118mg | 1.144mg | 114% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 15.558g | 103% |
| Жиры | 0.13g | 49.24g | 76% |
| Марганец | 0.219mg | 1.934mg | 75% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 12.066mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 24.426g | 61% |
| Витамин E | 0.04mg | 8.33mg | 55% |
| Витамин B9 | 28µg | 240µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.64mg | 48% |
| Белки | 2.5g | 25.8g | 47% |
| Железо | 1.08mg | 4.58mg | 44% |
| Фосфор | 70mg | 376mg | 44% |
| Магний | 28mg | 168mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 1.767mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 6.279g | 28% |
| Цинк | 0.36mg | 3.27mg | 26% |
| Клетчатка | 2.2g | 8.5g | 25% |
| Калорийность | 93kcal | 567kcal | 24% |
| Селен | 0.4µg | 7.2µg | 12% |
| Витамин C | 9.6mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 15mg | 92mg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.135mg | 7% |
| Холин | 14.8mg | 52.5mg | 7% |
| Калий | 535mg | 705mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.348mg | 3% |
| Углеводы | 21.15g | 16.13g | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 372kcal | 220kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 6.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 18.95g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 4.72g | N/A |
| Натрий | 10mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.652mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1052.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +932% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37776.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +814100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27194.7% |
