Сравнить продукты Кекс и французский хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1385% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +580.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 29.7µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.427mg | 31% |
| Витамин B9 | 20µg | 140µg | 30% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 5.38mg | 29% |
| Натрий | 101mg | 720mg | 27% |
| Железо | 2.07mg | 3.87mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.37mg | 21% |
| Белки | 2.9g | 13g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.83g | 17% |
| Марганец | 0.22mg | 0.573mg | 15% |
| Жиры | 9.1g | 2.14g | 11% |
| Медь | 0.05mg | 0.15mg | 11% |
| Фосфор | 52mg | 126mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.386g | 10% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.616mg | 8% |
| Цинк | 0.27mg | 1.05mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.19mg | 5% |
| Магний | 16mg | 31mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.096mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 3.7g | 3.1g | 2% |
| Холин | 8.9mg | 17.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.502g | 2% |
| Кальций | 33mg | 47mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.5µg | 1% |
| Калорийность | 324kcal | 319kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1117kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 2.4 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 58.83g | N/A |
| Углеводы | 61.6g | 61.93g | 0% |
| Калий | 153mg | 140mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | 3.59g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.316mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.416mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.328mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.168mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.543mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.234mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +988.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
