Сравнить продукты Клюква и лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +196% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.267mg | 1.1mg | 36% |
| Витамин K | 5µg | 14.8µg | 8% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.9g | 7% |
| Витамин C | 14mg | 9.2mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 50µg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 17µg | 4% |
| Медь | 0.056mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.167mg | 3% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.4mg | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.28mg | 2% |
| Фосфор | 11mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 1.32mg | 1.61mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.466mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.078mg | 2% |
| Белки | 0.46g | 0.85g | 1% |
| Углеводы | 11.97g | 10.05g | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Калий | 80mg | 110mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.67g | 1.75g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 47kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1000kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 8.15g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 3.66g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +700% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +81.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +161.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
