Сравнить продукты Клюква и фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14mg | 32.9mg | 21% |
| Клетчатка | 3.6g | 6.4g | 11% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.16mg | 8% |
| Марганец | 0.267mg | 0.084mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Калий | 80mg | 172mg | 3% |
| Фруктоза | 0.67g | 2.95g | 3% |
| Медь | 0.056mg | 0.036mg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.029g | 2% | |
| Калорийность | 46kcal | 61kcal | 1% |
| Белки | 0.46g | 0.71g | 1% |
| Углеводы | 11.97g | 15.21g | 1% |
| Магний | 6mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Фосфор | 11mg | 19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин K | 5µg | 3.5µg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.136g | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1000kcal | 859kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 217g | 164g | N/A |
| Жиры | 0.13g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 8.81g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 8.2g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.104g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +48.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1731.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +340.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
