Сравнить продукты Кокосовое молоко и мексиканский сыр кесо чихуахуа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1008.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3968.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 651mg | 64% |
| Фосфор | 100mg | 442mg | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.03µg | 43% |
| Белки | 2.29g | 21.56g | 39% |
| Марганец | 0.916mg | 0.071mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 105mg | 35% |
| Медь | 0.266mg | 0.024mg | 27% |
| Цинк | 0.67mg | 3.5mg | 26% |
| Натрий | 15mg | 617mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.443g | 19% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.225mg | 17% |
| Железо | 1.64mg | 0.47mg | 15% |
| Селен | 6.2µg | 14.5µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 18.843g | 10% |
| Жиры | 23.84g | 29.68g | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Калорийность | 230kcal | 374kcal | 7% |
| Калий | 263mg | 52mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.892g | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 22 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 37mg | 23mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.279mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.018mg | 1% |
| Холин | 8.5mg | 15.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1004kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 43g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.06 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.34g | 5.56g | N/A |
| Углеводы | 5.54g | 5.56g | 0% |
| Сахар | 3.34g | 5.56g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.198mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.818mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.017mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.608mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.037mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 1.266mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.598mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +841.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.892 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +732.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.8% |
