Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и клюквенный сок

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Клюквенный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 1.2% 3.8% 3.3% 0.82% 0.43% 0.26% 6.3% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +108.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0.2% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 141% 0% 0% 4.4% 0% 0% 0.77% 3.1% 0% 0% 2.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +388.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Клюквенный сок DV% diff.
Витамин C 0mg 42.3mg 47%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0mg 6%
Фруктоза 0g 4.97g 6%
Углеводы 0g 13.52g 5%
Витамин B5 0.254mg 0.052mg 4%
Калорийность 1kcal 54kcal 3%
Калий 49mg 14mg 1%
Железо 0.01mg 0.1mg 1%
Медь 0.002mg 0.01mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Марганец 0.023mg 0.048mg 1%
Витамин B1 0.014mg 0mg 1%
Витамин B3 0.191mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.1µg 1µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Белки 0.12g 0g 0%
Белок в 100 калориях 12g 0g N/A
Калории на 10 г белка 83kcal N/A
Вес 100 калорий 10000g 185g N/A
Жиры 0.02g 0.1g 0%
Чистые углеводы 0g 13.52g N/A
Магний 3mg 1mg 0%
Кальций 2mg 3mg 0%
Сахар 0g 11.87g N/A
Цинк 0.02mg 0.03mg 0%
Фосфор 3mg 1mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Витамин B6 0.001mg 0mg 0%
Холин 2.6mg 1.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.059g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
14% 86%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 13.52 г
Вода: 86.17 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Клюквенный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.