Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и миндальное молоко

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Миндальное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +9750%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +1350%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +82.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0.2% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 14% 56% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +746.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Миндальное молоко DV% diff.
Кальций 2mg 197mg 20%
Витамин E 0.01mg 2.81mg 19%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин D 0 IU 42 IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Железо 0.01mg 0.35mg 4%
Витамин B1 0.014mg 0.06mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.03mg 4%
Медь 0.002mg 0.029mg 3%
Натрий 2mg 71mg 3%
Жиры 0.02g 1.1g 2%
Витамин B2 0.076mg 0.047mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.708g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.236g 2%
Калорийность 1kcal 15kcal 1%
Белки 0.12g 0.59g 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Калий 49mg 67mg 1%
Фосфор 3mg 10mg 1%
Марганец 0.023mg 0.042mg 1%
Витамин B3 0.191mg 0.075mg 1%
Витамин B6 0.001mg 0.015mg 1%
Белок в 100 калориях 12g 3.9g N/A
Калории на 10 г белка 83kcal 254kcal N/A
Вес 100 калорий 10000g 667g N/A
Чистые углеводы 0g 0.58g N/A
Углеводы 0g 0.58g 0%
Цинк 0.02mg 0.07mg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.6mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +391.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~97.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
75% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.236 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.