Сравнить продукты Кресс-салат и кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6820% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин A | 346µg | 5µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 20% | |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.247mg | 19% | |
| Витамин C | 69mg | 54.1mg | 17% |
| Клетчатка | 1.1g | 5.3g | 17% |
| Марганец | 0.553mg | 0.182mg | 16% |
| Медь | 0.17mg | 0.057mg | 13% |
| Калий | 606mg | 304mg | 9% |
| Кальций | 81mg | 8mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1mg | 6% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Углеводы | 5.5g | 17.6g | 4% |
| Железо | 1.3mg | 1.61mg | 4% |
| Фосфор | 76mg | 47mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Магний | 38mg | 24mg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 69kcal | 2% |
| Белки | 2.6g | 1.5g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
| Жиры | 0.7g | 0.1g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 460kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 145g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.4g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 8.55g | N/A |
| Натрий | 14mg | 20mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
