Сравнить продукты Кумкват и морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +259.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 158mg | 127% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Медь | 0.095mg | 11% | |
| Марганец | 0.135mg | 6% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Калий | 186mg | 5% | |
| Кальций | 62mg | 18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Углеводы | 15.9g | 8.6g | 2% |
| Железо | 0.86mg | 0.7mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Фосфор | 19mg | 35mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Калорийность | 71kcal | 51kcal | 1% |
| Белки | 1.88g | 2.4g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 196g | N/A |
| Жиры | 0.86g | 0.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 8.6g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
