Сравнить продукты Кумкват и мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +588.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1026.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.5g | 0.9g | 22% |
| Витамин A | 15µg | 169µg | 17% |
| Витамин C | 43.9mg | 36.7mg | 8% |
| Железо | 0.86mg | 0.21mg | 8% |
| Медь | 0.095mg | 0.041mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.019mg | 5% |
| Марганец | 0.135mg | 0.041mg | 4% |
| Углеводы | 15.9g | 8.16g | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.072mg | 3% |
| Калорийность | 71kcal | 34kcal | 2% |
| Белки | 1.88g | 0.84g | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Калий | 186mg | 267mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.734mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Фруктоза | 1.87g | 2% | |
| Жиры | 0.86g | 0.19g | 1% |
| Фосфор | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 21µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.081g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 405kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 294g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 7.26g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 7.86g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.18mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 16mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.041mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
