Сравнить продукты Кунжут и сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +5750% |
| Содержит больше КалийКалий | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8993.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58214.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7762.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11081.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5173.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1546.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.007mg | 453% |
| Железо | 14.55mg | 0.16mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 145% | |
| Марганец | 2.46mg | 0.022mg | 106% |
| Фосфор | 629mg | 8mg | 89% |
| Магний | 351mg | 6mg | 82% |
| Жиры | 49.67g | 0g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.04mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.015mg | 65% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.015mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 47% | |
| Клетчатка | 11.8g | 0.6g | 45% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 32% | |
| Белки | 17.73g | 2.06g | 31% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 28% | |
| Натрий | 11mg | 572mg | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 24% | |
| Углеводы | 23.45g | 84.77g | 20% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.015mg | 18% |
| Калий | 468mg | 39mg | 13% |
| Калорийность | 573kcal | 347kcal | 11% |
| Кальций | 975mg | 879mg | 10% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.08mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 0.59g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 323kcal | 1684kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 17g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.8 | N/A | |
| Чистые углеводы | 11.65g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.03g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +760.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.9% |
