Сравнить продукты Куриная печень и окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +780.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2450.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 16.58µg | 0.65µg | 664% |
| Витамин A | 3296µg | 0µg | 366% |
| Витамин B9 | 588µg | 3µg | 146% |
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.202mg | 121% |
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.403mg | 117% |
| Холестерин | 345mg | 53mg | 97% |
| Железо | 8.99mg | 1.48mg | 94% |
| Селен | 54.6µg | 19.5µg | 64% |
| Натрий | 71mg | 1203mg | 49% |
| Медь | 0.492mg | 0.079mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.754mg | 37% |
| Витамин B3 | 9.728mg | 4.023mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.4mg | 35% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Холин | 194.4mg | 85.1mg | 20% |
| Фосфор | 297mg | 196mg | 14% |
| Марганец | 0.255mg | 0.054mg | 9% |
| Белки | 16.92g | 20.93g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 0.54g | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 32 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 2.62g | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | 3% | |
| Калий | 230mg | 287mg | 2% |
| Цинк | 2.67mg | 2.88mg | 2% |
| Калорийность | 119kcal | 145kcal | 1% |
| Жиры | 4.83g | 5.53g | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.563g | 1.81g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 70kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.5g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 1.5g | 0% |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.725mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.512mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 1.332mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.432mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.507mg | 0.75mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.8% |
