Сравнить продукты Курица гриль и фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.75mg | 43% |
| Белки | 22.51g | 32.4g | 20% |
| Холестерин | 127mg | 89mg | 13% |
| Натрий | 335mg | 43mg | 13% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 7.53mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.72µg | 10% |
| Железо | 0.95mg | 1.43mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.185g | 6% |
| Жиры | 15.08g | 12.1g | 5% |
| Цинк | 1.78mg | 1.37mg | 4% |
| Витамин A | 20µg | 57µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.9µg | 4% |
| Холин | 62.9mg | 85.8mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Фосфор | 218mg | 242mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Селен | 22µg | 20.7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 5.627g | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 239kcal | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 100kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Калий | 255mg | 271mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 3.908g | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.908g
