Сравнить продукты Курица гриль и эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2299.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.95mg | 6.89mg | 74% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 2.2µg | 72% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3.647mg | 70% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.987mg | 61% |
| Селен | 22µg | 52.1µg | 55% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.645mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.43mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 10.569mg | 30% |
| Медь | 0.077mg | 0.285mg | 23% |
| Цинк | 1.78mg | 4.32mg | 23% |
| Белки | 22.51g | 33.67g | 22% |
| Жиры | 15.08g | 2.68g | 19% |
| Фосфор | 218mg | 323mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.87g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 1.079g | 13% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Натрий | 335mg | 110mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.613g | 10% |
| Калорийность | 226kcal | 168kcal | 3% |
| Магний | 21mg | 34mg | 3% |
| Калий | 255mg | 324mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Холестерин | 127mg | 129mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.26mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 100kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 60g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.094mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.859mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.981mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.638mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.121mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.737mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +497.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
