Сравнить продукты Куркума длинная и бальзамический уксус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1757.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7538.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1473.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15014.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.131mg | 855% |
| Железо | 55mg | 0.72mg | 679% |
| Медь | 1.3mg | 0.026mg | 142% |
| Клетчатка | 22.7g | 91% | |
| Калий | 2080mg | 112mg | 58% |
| Магний | 208mg | 12mg | 47% |
| Цинк | 4.5mg | 0.08mg | 40% |
| Фосфор | 299mg | 19mg | 40% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Белки | 9.68g | 0.49g | 18% |
| Углеводы | 67.14g | 17.03g | 17% |
| Кальций | 168mg | 27mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 12% | |
| Калорийность | 312kcal | 88kcal | 11% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Фруктоза | 0.45g | 7.38g | 9% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0g | 8% |
| Жиры | 3.25g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 5% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 0.56g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 322kcal | 1796kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.66 | N/A | |
| Чистые углеводы | 44.44g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 14.95g | N/A |
| Натрий | 27mg | 23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1875.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +494.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1892.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1540% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
