Сравнить продукты Лайм и инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1355% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +683.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 2mg | 30% |
| Марганец | 0.008mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.113mg | 5% |
| Калий | 102mg | 232mg | 4% |
| Углеводы | 10.54g | 19.18g | 3% |
| Магний | 6mg | 17mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 4.7µg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.3mg | 2% |
| Медь | 0.065mg | 0.07mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.144g | 1% |
| Белки | 0.7g | 0.75g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 987kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 135g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 16.28g | N/A |
| Кальций | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 1.69g | 16.26g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g | 0% |
| Цинк | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 4.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.8% |
