Сравнить продукты Лайм и курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1039.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2837.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2810% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1868.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1194.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 1mg | 31% |
| Калий | 102mg | 1162mg | 31% |
| Медь | 0.065mg | 0.343mg | 31% |
| Витамин E | 0.22mg | 4.33mg | 27% |
| Железо | 0.6mg | 2.66mg | 26% |
| Витамин A | 2µg | 180µg | 20% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.3g | 18% |
| Углеводы | 10.54g | 62.64g | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.589mg | 15% |
| Калорийность | 30kcal | 241kcal | 11% |
| Марганец | 0.008mg | 0.235mg | 10% |
| Фосфор | 18mg | 71mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.143mg | 8% |
| Магний | 6mg | 32mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.516mg | 6% |
| Белки | 0.7g | 3.39g | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.074mg | 4% |
| Цинк | 0.11mg | 0.39mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Кальций | 33mg | 55mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 3.1µg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 13.9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 711kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 41g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +384.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
