Сравнить продукты Лапша и устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +542.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4281.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13304.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.65mg | 87.13mg | 786% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 15.63µg | 648% |
| Медь | 0.098mg | 4.294mg | 466% |
| Селен | 23.9µg | 66.5µg | 77% |
| Железо | 1.47mg | 6.95mg | 69% |
| Натрий | 5mg | 417mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 3.313g | 18% |
| Жиры | 2.07g | 12.58g | 16% |
| Холестерин | 29mg | 71mg | 14% |
| Витамин B9 | 84µg | 31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 3.197g | 13% |
| Фосфор | 76mg | 159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.15mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 4.702g | 10% |
| Магний | 21mg | 58mg | 9% |
| Витамин A | 6µg | 90µg | 9% |
| Белки | 4.54g | 8.77g | 8% |
| Марганец | 0.315mg | 0.49mg | 8% |
| Калий | 38mg | 244mg | 6% |
| Углеводы | 25.16g | 11.62g | 5% |
| Кальций | 12mg | 62mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.202mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Калорийность | 138kcal | 199kcal | 3% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 1.65mg | 3% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.064mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 72g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.96g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.27mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +709.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500.2% |