Сравнить продукты Латук посевной и белокопытник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +242.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 370µg | 3µg | 41% |
| Витамин C | 9.2mg | 31.5mg | 25% |
| Калий | 194mg | 655mg | 14% |
| Железо | 0.86mg | 0.1mg | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.103mg | 8% |
| Кальций | 36mg | 103mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Белки | 1.36g | 0.39g | 2% |
| Фосфор | 29mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.032mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Натрий | 28mg | 7mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Марганец | 0.25mg | 0.274mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Калорийность | 15kcal | 14kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 359kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 714g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 3.61g | N/A |
| Углеводы | 2.87g | 3.61g | 0% |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Цинк | 0.18mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.096mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.5g
