Сравнить продукты Лонган и вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +740% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 10mg | 82% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.04mg | 8% |
| Медь | 0.169mg | 0.104mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Калий | 266mg | 173mg | 3% |
| Марганец | 0.052mg | 0.112mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Кальций | 1mg | 16mg | 2% |
| Железо | 0.13mg | 0.32mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 50kcal | 1% |
| Белки | 1.31g | 1g | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 12.18g | 1% |
| Фосфор | 21mg | 15mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 200g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 10.58g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
