Сравнить продукты Лук-батун и овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +743.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +723% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 23.5µg | 142% |
| Витамин C | 27mg | 3.2mg | 26% |
| Витамин A | 214µg | 24% | |
| Марганец | 0.137mg | 0.379mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.4g | 8% |
| Железо | 1.22mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.851mg | 3% |
| Холин | 5.3mg | 24.1mg | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 65kcal | 2% |
| Белки | 1.9g | 2.86g | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 13.09g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.12mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Калий | 212mg | 169mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.083mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.38mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 19µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.072g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 179kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 154g | N/A |
| Жиры | 0.4g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 8.69g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 3.12g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.49mg | 0% |
| Фосфор | 49mg | 51mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
