Сравнить продукты Лук скорода и дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.3µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 22mg | 40% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 28µg | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.4mg | 15% |
| Марганец | 0.373mg | 0.038mg | 15% |
| Кальций | 92mg | 27mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.046mg | 7% |
| Магний | 42mg | 16mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.6g | 5% |
| Медь | 0.157mg | 0.115mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 23mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.138mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.2mg | 3% |
| Калий | 296mg | 227mg | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 18kcal | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 3mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.03g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.045g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 92kcal | 300kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 556g | N/A |
| Чистые углеводы | 1.85g | 2.5g | N/A |
| Углеводы | 4.35g | 4.1g | 0% |
| Сахар | 1.85g | 2.5g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 7.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +445% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
