Сравнить продукты Лук-шалот и красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1696.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 143.7mg | 151% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.506mg | 12% |
| Витамин K | 0.8µg | 14µg | 11% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.244mg | 7% |
| Медь | 0.088mg | 0.129mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Марганец | 0.292mg | 0.187mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.69mg | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 8.81g | 3% |
| Витамин B9 | 34µg | 23µg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 40kcal | 2% |
| Кальций | 37mg | 14mg | 2% |
| Железо | 1.2mg | 1.03mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 43mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.201mg | 2% |
| Белки | 2.5g | 1.87g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.44g | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.26mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.072mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.239g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 250g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.6g | 7.31g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Калий | 334mg | 322mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | 5.3g | N/A |
| Натрий | 12mg | 9mg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 10.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.8% |
