Сравнить продукты Манго и хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +740% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Калий | 168mg | 490mg | 9% |
| Витамин C | 36.4mg | 29mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 14µg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Железо | 0.16mg | 0.54mg | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.457mg | 5% |
| Углеводы | 14.98g | 27.12g | 4% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 0.5µg | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 103kcal | 2% |
| Фосфор | 14mg | 30mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.07g | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 732kcal | 963kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 97g | N/A |
| Жиры | 0.38g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 11g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.066g
