Сравнить продукты Мангостан и яблоки - crabapple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин C | 2.9mg | 8mg | 6% |
| Калий | 48mg | 194mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.02mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Углеводы | 17.91g | 19.95g | 1% |
| Магний | 13mg | 7mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.36mg | 1% |
| Фосфор | 8mg | 15mg | 1% |
| Марганец | 0.102mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Калорийность | 73kcal | 76kcal | 0% |
| Белки | 0.41g | 0.4g | 0% |
| Вес 100 калорий | 137g | 132g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 19.95g | N/A |
| Медь | 0.069mg | 0.067mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.94g
