Сравнить продукты Маргарин и кокосовое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8081.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 82.475g | 306% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.702g | 151% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 1.676g | 117% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 6.332g | 81% |
| Витамин K | 93µg | 0.6µg | 77% |
| Витамин E | 9mg | 0.11mg | 59% |
| Жиры | 80.71g | 99.06g | 28% |
| Калорийность | 717kcal | 892kcal | 9% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 18mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.019g | 1% | |
| Белки | 0.16g | 0g | 0% |
| Вес 100 калорий | 14g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 0.1 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.7g | 0g | 0% |
| Кальций | 3mg | 1mg | 0% |
| Железо | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Цинк | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0.028g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +54966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1327.8% |
