Сравнить продукты Маца и ирландский содовый хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 16µg | 38% |
| Натрий | 0mg | 398mg | 17% |
| Марганец | 0.65mg | 0.355mg | 13% |
| Углеводы | 83.7g | 56g | 9% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 2.405mg | 9% |
| Медь | 0.06mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B9 | 17µg | 47µg | 8% |
| Белки | 10g | 6.6g | 7% |
| Кальций | 13mg | 81mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.298mg | 7% |
| Жиры | 1.4g | 5g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 18mg | 6% |
| Железо | 3.16mg | 2.69mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.478g | 6% |
| Калорийность | 395kcal | 290kcal | 5% |
| Калий | 112mg | 266mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.999g | 5% |
| Фосфор | 89mg | 114mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.25mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.111g | 4% |
| Клетчатка | 3g | 2.6g | 2% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.269mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.57mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 395kcal | 439kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 80.7g | 53.4g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.436mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.138mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1474% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.1% |
