Сравнить продукты Морошка и джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 13.7mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 25% | |
| Калий | 448mg | 13% | |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Железо | 0.7mg | 0.23mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Углеводы | 8.6g | 23.25g | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Калорийность | 51kcal | 95kcal | 2% |
| Фосфор | 35mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Марганец | 0.043mg | 2% | |
| Белки | 2.4g | 1.72g | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 1% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 213kcal | 552kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 105g | N/A |
| Жиры | 0.8g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.92mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.3% |
