Сравнить продукты Мука и паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.209mg | 48% |
| Железо | 4.64mg | 1.14mg | 44% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.992mg | 31% |
| Витамин B9 | 183µg | 64µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.15mg | 26% |
| Марганец | 0.682mg | 0.224mg | 20% |
| Углеводы | 76.31g | 24.93g | 17% |
| Калорийность | 364kcal | 131kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Белки | 10.33g | 5.15g | 10% |
| Медь | 0.144mg | 0.093mg | 6% |
| Фосфор | 108mg | 63mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.183mg | 5% |
| Калий | 107mg | 24mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 6mg | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.034mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 352kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 76g | N/A |
| Жиры | 0.98g | 1.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.15g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.124g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.429g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.103mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.429g
