Сравнить продукты Наранхилья и опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Магний | 11mg | 85mg | 18% |
| Витамин C | 3.2mg | 14mg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Клетчатка | 1.1g | 3.6g | 10% |
| Медь | 0.028mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.46mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 56mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 2µg | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.014mg | 3% |
| Фосфор | 12mg | 24mg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 41kcal | 1% |
| Белки | 0.44g | 0.73g | 1% |
| Углеводы | 5.9g | 9.57g | 1% |
| Калий | 200mg | 220mg | 1% |
| Железо | 0.35mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 568kcal | 562kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 400g | 244g | N/A |
| Жиры | 0.22g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 5.97g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
