Сравнить продукты Начос и биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.617g | 39% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.88µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.306g | 32% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 3.474g | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 26% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 3.384mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Железо | 0.75mg | 2mg | 16% |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Белки | 4.32g | 11.82g | 15% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Холестерин | 3mg | 36mg | 11% |
| Фосфор | 198mg | 122mg | 11% |
| Жиры | 21.5g | 14.96g | 10% |
| Цинк | 0.86mg | 1.91mg | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 46µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.803g | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g | 6% |
| Натрий | 313mg | 460mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.209mg | 6% |
| Углеводы | 34.91g | 20.08g | 5% |
| Магний | 42mg | 20mg | 5% |
| Кальций | 63mg | 116mg | 5% |
| Калий | 362mg | 181mg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Калорийность | 343kcal | 257kcal | 4% |
| Медь | 0.064mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.176mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 1.69g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.206mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 794kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.8 | 0.99 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.71g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1547.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +409.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
