Сравнить продукты Нефелиум и брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +840% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 101.6µg | 84% |
| Витамин C | 71.5mg | 89.2mg | 20% |
| Витамин B9 | 14µg | 63µg | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.049mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Марганец | 0.055mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.175mg | 6% |
| Железо | 0.31mg | 0.73mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.6g | 5% |
| Фосфор | 31mg | 66mg | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.78mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.071mg | 5% |
| Белки | 0.83g | 2.82g | 4% |
| Кальций | 5mg | 47mg | 4% |
| Калий | 171mg | 316mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.117mg | 4% |
| Углеводы | 16.53g | 6.64g | 3% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 34kcal | 2% |
| Холин | 7.1mg | 18.7mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 33mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.038g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 795kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.44g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.23g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 15.23g | 1.7g | N/A |
| Витамин B3 | 0.603mg | 0.639mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +990.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
