Сравнить продукты Нори и красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +441.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 143.7mg | 116% |
| Марганец | 0.988mg | 0.187mg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 23µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.086mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.506mg | 27% |
| Витамин A | 260µg | 48µg | 24% |
| Медь | 0.264mg | 0.129mg | 15% |
| Железо | 1.8mg | 1.03mg | 10% |
| Белки | 5.81g | 1.87g | 8% |
| Витамин K | 4µg | 14µg | 8% |
| Цинк | 1.05mg | 0.26mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 14mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.201mg | 6% |
| Магний | 2mg | 23mg | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Фосфор | 58mg | 43mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 9mg | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.072mg | 2% |
| Углеводы | 5.11g | 8.81g | 1% |
| Калий | 356mg | 322mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.244mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.239g | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 40kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 286g | 250g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 5.3g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 10.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.024g
