Сравнить продукты Нори и помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +517.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +184.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +519% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2247.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +873.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.988mg | 0.114mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.019mg | 33% |
| Витамин B9 | 146µg | 15µg | 33% |
| Витамин C | 39mg | 13.7mg | 28% |
| Витамин A | 260µg | 42µg | 24% |
| Медь | 0.264mg | 0.059mg | 23% |
| Железо | 1.8mg | 0.27mg | 19% |
| Белки | 5.81g | 0.88g | 10% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.089mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.17mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.08mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 24mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.594mg | 5% |
| Калий | 356mg | 237mg | 4% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.2g | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 7.9µg | 3% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калорийность | 35kcal | 18kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 6.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 286g | 556g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 2.69g | N/A |
| Углеводы | 5.11g | 3.89g | 0% |
| Сахар | 0.49g | 2.63g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +560.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24% |
