Сравнить продукты Окорок и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1888.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +62.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 17.708g | 72% |
| Жиры | 5.53g | 46.28g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 20.77g | 45% |
| Марганец | 0.054mg | 1.074mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.271mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.3µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 4.458g | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Калорийность | 145kcal | 504kcal | 18% |
| Селен | 19.5µg | 29µg | 17% |
| Натрий | 1203mg | 1582mg | 16% |
| Холестерин | 53mg | 97mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.93mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.987mg | 6% |
| Холин | 85.1mg | 51.2mg | 6% |
| Фосфор | 196mg | 158mg | 5% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.8µg | 5% |
| Цинк | 2.88mg | 2.44mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.257mg | 4% |
| Белки | 20.93g | 19.25g | 3% |
| Витамин D | 32 IU | 52 IU | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.362mg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.33mg | 2% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 69kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.5g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 1.5g | 1.18g | 0% |
| Калий | 287mg | 274mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +137% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +736.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +692.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.6% |
