Сравнить продукты Остро-кислый суп и крем-суп из сельдерея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.61mg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 0.159mg | 7% |
| Кальций | 19mg | 75mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1.59g | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.28mg | 5% |
| Натрий | 376mg | 272mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 1.07g | 5% |
| Жиры | 1.21g | 3.91g | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0.062mg | 4% |
| Фосфор | 32mg | 61mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.2µg | 4% |
| Холестерин | 21mg | 13mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Селен | 0.4µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.026mg | 3% |
| Калий | 55mg | 125mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.176mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.99g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Калорийность | 39kcal | 66kcal | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.29g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 5.86g | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.5g | 0.3g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Марганец | 0.085mg | 0.102mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 151kcal | 288kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 256g | 152g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.85g | 5.56g | N/A |
| Магний | 9mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.097mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.13mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.209mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.1% |
