Сравнить продукты Паста и фасоль крылатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +731.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.093mg | 0.773mg | 76% |
| Марганец | 0.224mg | 1.199mg | 42% |
| Железо | 1.14mg | 4.33mg | 40% |
| Кальций | 6mg | 142mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 10µg | 14% |
| Фосфор | 63mg | 153mg | 13% |
| Белки | 5.15g | 10.62g | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Магний | 18mg | 54mg | 9% |
| Калий | 24mg | 280mg | 8% |
| Цинк | 0.56mg | 1.44mg | 8% |
| Жиры | 1.05g | 5.84g | 7% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.295mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 1.551g | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 2.153g | 5% |
| Углеводы | 24.93g | 14.94g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.825g | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.129mg | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 147kcal | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.83mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.156mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.047mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 254kcal | 138kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 24.93g | 14.94g | N/A |
| Натрий | 6mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.36mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.448mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.109mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.436mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.467mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1636.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.5% |
