Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 92.7mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.063mg | 34% |
| Витамин K | 14µg | 40.3µg | 22% |
| Железо | 1.03mg | 0.31mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 3g | 6% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.341mg | 6% |
| Витамин A | 48µg | 4µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 1.46mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.025mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.027mg | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 14.66g | 2% |
| Кальций | 14mg | 34mg | 2% |
| Калорийность | 40kcal | 61kcal | 1% |
| Белки | 1.87g | 1.14g | 1% |
| Магний | 23mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.14mg | 1% |
| Фосфор | 43mg | 34mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 7.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 535kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 164g | N/A |
| Жиры | 0.44g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 11.66g | N/A |
| Калий | 322mg | 312mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 8.99g | N/A |
| Медь | 0.129mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.183mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.287g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.1% |
