Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 2.45g | 39% |
| Фосфор | 102mg | 275mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 3.779g | 19% |
| Витамин A | 165µg | 1µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.181mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.13mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 18.8g | 11.7g | 11% |
| Селен | 8.4µg | 2.6µg | 11% |
| Натрий | 282mg | 519mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 1.546mg | 10% |
| Витамин B9 | 76µg | 36µg | 10% |
| Железо | 2.22mg | 1.62mg | 8% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.096mg | 8% |
| Медь | 0.2mg | 0.135mg | 7% |
| Белки | 6.1g | 3.4g | 5% |
| Кальций | 29mg | 76mg | 5% |
| Углеводы | 68.9g | 79.5g | 4% |
| Калорийность | 467kcal | 416kcal | 3% |
| Витамин D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.85mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 4.75g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Марганец | 0.17mg | 0.139mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.82g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 766kcal | 1224kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.59 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 68.1g | 76.6g | N/A |
| Калий | 111mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 35.71g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.35mg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 4.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.8% |
