Сравнить продукты Печенье с предсказанием и шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +808.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +507.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 6.8g | 28% |
| Углеводы | 84g | 28.2g | 19% |
| Жиры | 2.7g | 11g | 13% |
| Витамин A | 1µg | 118µg | 13% |
| Витамин B9 | 66µg | 16µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.042mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 2mg | 34mg | 11% |
| Кальций | 12mg | 109mg | 10% |
| Фосфор | 35mg | 107mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.226mg | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 216kcal | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.135mg | 8% |
| Калий | 41mg | 249mg | 6% |
| Железо | 1.44mg | 0.93mg | 6% |
| Магний | 7mg | 29mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.194mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.554mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 3.21g | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.58mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.055mg | 3% |
| Холин | 6mg | 22.5mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Натрий | 31mg | 76mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.3mg | 2% |
| Марганец | 0.19mg | 0.14mg | 2% |
| Белки | 4.2g | 3.8g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Селен | 2.9µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 900kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 46g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.4g | 27g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 25.36g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.41g | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +596.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.7% |
