Сравнить продукты Пикша и моллюски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7614.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 16.2mg | 200% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 89% | |
| Селен | 31.7µg | 58% | |
| Фосфор | 278mg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.327mg | 25% | |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Белки | 19.99g | 13.5g | 13% |
| Натрий | 261mg | 11% | |
| Калий | 351mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 10% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Витамин B3 | 4.119mg | 3.2mg | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Углеводы | 0g | 4.7g | 2% |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Калорийность | 90kcal | 79kcal | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 22g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 111g | 127g | N/A |
| Жиры | 0.55g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.7g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.8g
