Сравнить продукты Пирожок и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 85% | |
| Цинк | 4.12mg | 37% | |
| Белки | 14.63g | 0g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0g | 29% |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Жиры | 15.69g | 0g | 24% |
| Железо | 1.93mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 24% | |
| Фосфор | 145mg | 21% | |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Натрий | 74mg | 469mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 17% | |
| Витамин B6 | 0.214mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 12% | |
| Калорийность | 204kcal | 31kcal | 9% |
| Калий | 269mg | 8% | |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 4% | |
| Углеводы | 0g | 9.38g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Кальций | 7mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 49g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
