Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Плоды шиповника
  5. Сравнить
  6. Плоды шиповника vs. Плоды шиповника

Сравнить продукты Плоды шиповника и плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~69mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~169mg
Одинаковое количество вещества Калий ~429mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.06mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~61mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.02mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 0% 72% 117% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 0% 72% 117% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~426mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~217µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~5.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~25.9µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Плоды шиповника DV% diff.
Калорийность 162kcal 162kcal 0%
Белки 1.6g 1.6g 0%
Вес 100 калорий 62g 62g N/A
Жиры 0.34g 0.34g 0%
Витамин C 426mg 426mg 0%
Чистые углеводы 14.12g 14.12g N/A
Углеводы 38.22g 38.22g 0%
Магний 69mg 69mg 0%
Кальций 169mg 169mg 0%
Калий 429mg 429mg 0%
Железо 1.06mg 1.06mg 0%
Сахар 2.58g 2.58g N/A
Клетчатка 24.1g 24.1g 0%
Медь 0.113mg 0.113mg 0%
Цинк 0.25mg 0.25mg 0%
Фосфор 61mg 61mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 217µg 217µg 0%
Витамин E 5.84mg 5.84mg 0%
Марганец 1.02mg 1.02mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.016mg 0%
Витамин B2 0.166mg 0.166mg 0%
Витамин B3 1.3mg 1.3mg 0%
Витамин B5 0.8mg 0.8mg 0%
Витамин B6 0.076mg 0.076mg 0%
Витамин K 25.9µg 25.9µg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Холин 12mg 12mg 0%
Фруктоза 1.16g 1.16g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Одинаковое количество вещества Белки ~1.6g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.34g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.07g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.34g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.16g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плоды шиповника
Плоды шиповника vs Курага
Курага
Плоды шиповника
Плоды шиповника vs Ежевика
Ежевика
Плоды шиповника
Плоды шиповника vs Травяной чай
Травяной чай
Плоды шиповника
Плоды шиповника vs Курага
Курага
Плоды шиповника
Плоды шиповника vs Ежевика
Ежевика
Плоды шиповника
Плоды шиповника vs Травяной чай
Травяной чай

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.