Сравнить продукты Рапини и консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +852.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2598.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 8.3µg | 180% |
| Витамин C | 20.2mg | 84.9mg | 72% |
| Витамин B9 | 83µg | 6µg | 19% |
| Марганец | 0.395mg | 0.092mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.017mg | 12% |
| Кальций | 108mg | 6mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 17mg | 8% |
| Железо | 2.14mg | 1.68mg | 6% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.69mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.01mg | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 3.17g | 1.1g | 4% |
| Магний | 22mg | 6mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.615mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.215mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 6.3mg | 2% |
| Углеводы | 2.85g | 5.1g | 1% |
| Калий | 196mg | 158mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.049mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 14mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 23kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 69kcal | 209kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 455g | 435g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 2.71g | N/A |
| Витамин A | 131µg | 133µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.045g
