Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и светлое пиво

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Светлое пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.2% 1.9% 1.1% 2% 0.27% 5.1% 0.52% 0% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Кальций ~4mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 7.3% 0% 7.8% 2.5% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Светлое пиво DV% diff.
Кофеин 26mg 0mg 7%
Витамин B6 0mg 0.034mg 3%
Калорийность 2kcal 46kcal 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Холин 8.8mg 2%
Медь 0.011mg 0.006mg 1%
Фосфор 3mg 12mg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин B2 0.001mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.236mg 0.391mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Белки 0.1g 0.25g 0%
Белок в 100 калориях 5g 0.54g N/A
Калории на 10 г белка 200kcal 1840kcal N/A
Вес 100 калорий 5000g 217g N/A
Чистые углеводы 0.34g 0.77g N/A
Углеводы 0.34g 0.77g 0%
Магний 4mg 5mg 0%
Кальций 4mg 4mg 0%
Калий 30mg 21mg 0%
Железо 0.04mg 0.03mg 0%
Сахар 0g 0.09g N/A
Цинк 0.01mg 0.01mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин B1 0mg 0.005mg 0%
Витамин B5 0.001mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
93% 6%
Белки: 0.25 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.77 г
Вода: 92.88 г
Другое: 6.1 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.88g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Светлое пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.